怪异防守2攻略
1、训练越艰难，战斗越简单。是的，在很多体育项目里也一样，天赋只占其一，后天的苦练似乎更加重要。
2、而随着科技的发达和运动水平的提升，更多高手大牌们不光要比谁练得狠，还要比谁练得巧。足球守门员开始守网球、篮球中锋开始学街舞、排球选手开始与拦网机器人过招……一大堆看似奇葩的训练方式，实则使他们事半功倍。足球守门员纳瓦斯飞扑网球。
3、哥斯达黎加队能够在2016年巴西世界杯上一鸣惊人，他们的门将纳瓦斯，现为皇马主力门将。纳瓦斯的神级表现要归功于他的奇葩训练方法——网球训练法。由于网球更小、球速也更快，扑守的难度也更高，因此也就不难理解为什么纳瓦斯在比赛中那么“神”了。
4、在网上流传的一段纳瓦斯训练视频中，面对西班牙著名的网球明星巴勃罗·安杜哈尔击出的球，他在门前高接低挡，成功率竟然不低。经测试，安杜哈尔的击球速度都在每小时160公里左右，远远高于足球场上球员射门的时速。根据数据分析，足球运动员射门的时速一般是在90至110公里之间，恐怖的可以达到130至140公里左右。事实上，这样的训练方法并非哥斯达黎加队首创，而是纳瓦斯所效力的西班牙莱万特俱乐部的创举，该俱乐部的电视台邀请了职业网球选手安杜哈尔陪着纳瓦斯训练，最后拍成了视频。
5、值得一提的是，英超切尔西俱乐部在训练门将切赫时，教练也用上了网球，但只是近距离的击球，以训练切赫的反应速度。拳击约书亚近距离躲避网球。
怪异防守2攻略
1、安东尼·约书亚是英国著名拳击运动员，2012年伦敦奥运会拳击91公斤以上级金牌获得者，也是该级别英国最有希望的年轻拳击手。今年初，他在备战与乌克兰“钢锤博士”克里琴科的比赛时晒出一段训练视频，令围观者惊呼：原来拳击手是这样练习反应速度的。作为一名职业拳击手，约书亚的爆发力异常惊人，重量级冠军已经战胜18个对手，迄今为止最艰难的考验就是与克里琴科的比赛。
2、不过，约书亚已经开始炫耀起他的防守技巧。这段发在社交媒体平台的视频显示，约书亚背靠墙呈防守姿势，训练师则手持一颗网球从不到两米远的距离不断向他砸去。面对迎面飞来的网球，拳王身体灵活地躲过了每一次“打击”。
3、闪躲技术在拳击里是十分重要的。试想一下，当别人怎么都打不到你是种什么感受。视频中的约书亚从脚步到站姿，再到闪躲网球时腰部和头部的运动轨迹及反应速度，都如教科书一般。如此炫技不仅给了对手很大压力，也给了约书亚十足的信心。
4、今年四月底，在伦敦温布利体育场的这场大战中，他最终技术性了强大的对手。约书亚的奇葩训练法不止这一种，他还曾在个人社交网站上晒出一张头部被教练用白色条带缚住并拉拽的照片，他需要向不同方向对抗教练的拉力，以此增强颈部肌肉，提高头部抗击打能力和活动能力。
5、篮球库里运球抓球一心二用。网球似乎是运动项目中的“训练法宝”，不仅足球运动员、拳击手用它来训练，连篮球手也不例外。说起目前的控球之王，那非库里莫属，在他的训练视频中也有“网球训练法”。